フィンクFiNCのファンクショナルトレーニングについて解説!

 

やべっちFCでU22日本代表の小川航基選手が体幹バランストレーニングをやってくれていました^_^ 他の選手も一緒にチャレンジしているのが嬉しかったです^_^ #小川航基 #日本代表 #オリンピック世代 #体幹バランス #ファンクショナルトレーニング #ファンクショナルマット #チューブ体幹トレーニング #kobaトレ #水戸ホーリーホック #kobaトレサッカー #cbaトレーニング #やべっちFC

ファンクショナルトレーニングについて、名前だけ聞いて「なんだかすごそうだな」と思っていても、詳しくはわかっていない方も多いかと思います。

ファンクショナルトレーニングはダイエットや健康において欠かせないトレーニングです。

本サイトでは、フィンクFiNCのファンクショナルトレーニングについて解説します。

本格的にダイエットを実践したい方はぜひ知識として取り入れておきましょう。

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ファンクショナルって何?

ファンクショナルとは読んで字のごとく、日本語訳すると「機能的に」という意味になります。

つまり、体の諸機能の機関の活動を高めるためのトレーニングです。

体の諸機能の活動を高めることによって、普段思ったように動いてくれない体を状況に応じて効率よく動かすことができます。

例えばダイエットを効率よくしたいのであれば、まず痩せやすい体を作ることができます。

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フィンクFiNCのファンクショナルトレーニング

フィンクFiNCのトレーニングは数十種類あり、全身の筋肉を鍛えていきます。その際、ダンベルなどの重い器具は使用しません。

 

まとめ

いかがでしょうか。このようにフィンクFiNCのジムでは、ダイエットしやすい体を作ることができます。

ダイエットを効果的に実施するためには食事や運動のみならず、簡単に痩せられるように、まずは体を作る必要があります。

ぜひファンクショナルトレーニングについて覚えていってくださいね。

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